李子酸酸甜甜，很符合孕婦的口味。然而，孕婦可以吃李子嗎？

　　一般認為，李子的營養(yǎng)豐富，它的果實當(dāng)中含糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素、鈣、磷、鐵、谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等營養(yǎng)成分。這些成分是人與體所需要的重要物質(zhì)。對于孕婦來說，酸甜誘人的李子，不僅是很對自己的胃口，食用李子，更是可以全方位地補充這些物質(zhì)。

　　因此，李子是適合一般人群食用的，也包括孕婦。但孕媽媽們應(yīng)該適量食用，尤其對于脾胃病弱的孕婦來說，李子應(yīng)該少吃為妙。

　　孕婦吃李子會流產(chǎn)嗎

　　不會。

　　李子是常見的水果，含有糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素、鈣、磷、鐵等多種元素，孕婦適量食用能補充孕期所需營養(yǎng)，促進胎兒發(fā)育，并不會導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)。

　　不過，若是孕婦一次性吃太多李子，就可能出現(xiàn)腹瀉等不適，情況嚴重的會有流產(chǎn)的危險。

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　　孕婦吃李子多少合適

　　一天最好不超過5個。

　　李子屬于寒性食物，多食會使人生痰，甚至發(fā)虛熱，讓胃腸劇烈蠕動，損傷脾胃，引起腹脹、腹瀉等不適。另外，孕婦吃多了李子還可能出現(xiàn)虛熱、腦脹等不適之感，對胎兒不利。所以，孕婦吃李子要適量，不宜過多，一天不超過5個為宜。

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　　孕婦吃李子注意事項

　　1、李子吃多了易生痰濕、傷脾胃，也會損害牙齒，所以孕婦不宜多吃李子，尤其是脾虛痰濕、腸胃炎的孕婦，以免加重身體不適。

　　2、孕婦不宜吃生澀、沒有熟透的李子，以免對身體不利，甚至是中毒。

　　3、孕婦吃李子時應(yīng)先將其清洗干凈，最好是用鹽水浸泡會再吃，以免攝入李子表面殘留的農(nóng)藥。

　　4、孕婦吃李子時，忌與鴨蛋、雀肉、雞肉、青魚等同食，因為這些食物與李子會相克。