很多女性會將月經(jīng)稱為大姨媽，不過她們或者并不是很了解大姨媽來了要注意什么的問題。這樣會給身體健康帶來一定的影響。今天，小編就來告訴大家大姨媽來了要注意什么，希望每個女性都可以關(guān)注執(zhí)行起來。

　　經(jīng)期注意事項(xiàng)

　　首先大姨媽來了不要頻繁洗頭。很多女生為了亮麗外表，經(jīng)常洗頭。很多女性是一天洗一次頭發(fā)的，這種方法會危害女性健康。如果是大姨媽來了這個特殊時期，更不允許這么做的。女性在經(jīng)期最好不洗頭發(fā)，經(jīng)期洗頭發(fā)患子宮癌和乳腺癌幾率會高很多的。

　　因?yàn)榇笠虌寔砹诉�洗頭的話，子宮收縮會出現(xiàn)異常，還會使得體內(nèi)荷爾蒙分泌異常，經(jīng)常這樣做會引發(fā)癌癥。經(jīng)期盆腔會充血，流到身體其他部分的血液會減少。這時洗頭，頭皮受刺激會導(dǎo)致血管收縮，讓血液會更少的。因此，經(jīng)期不能洗頭，就算要洗也一定要用熱水，速度要快，洗完盡快吹干。

　　女性還得注意經(jīng)期保暖。大姨媽來了，基本的保暖工作要做好，尤其是下腹部和四肢的保暖工作。經(jīng)期不可以淋雨、涉水及游泳，避免著涼。大姨媽來了不要坐在潮濕、陰涼的地方，或者對著空調(diào)、電扇風(fēng)道口，不用涼水洗澡或洗腳。

　　大姨媽來了不要喝酒，女性在經(jīng)期一定要避免酒精等飲料，因?yàn)槭芎蔂柮煞置谟绊�，�?jīng)期解酒酶會變少，這時喝酒容易醉。而且為了制造分解酶，肝臟負(fù)擔(dān)會加重，傷害比平時更嚴(yán)重，甚至有可能會引起肝臟機(jī)能障礙。

　　大姨媽推遲幾天算正常？

　　一般情況下，月經(jīng)是否會提前或推遲與天氣、心情、環(huán)境、自身內(nèi)分泌、氣血等都有一定的關(guān)系，那么月經(jīng)推遲幾天算正常呢？

　　醫(yī)生們一般認(rèn)為，月經(jīng)推遲一周左右都屬于正常情況。事實(shí)上，每個人的月經(jīng)情況各不相同，臨床上發(fā)現(xiàn)月經(jīng)推遲3-5天通常都沒什么問題，多數(shù)跟精神因素、情緒波動、環(huán)境改變等有關(guān)，而不關(guān)于懷孕或其他婦科疾病。一旦月經(jīng)推遲超過10天，正常育齡女性則因首先考慮懷孕的可能，排除懷孕之后再去婦科排除其他疾病。