空腹吃東西”的話題一直以來是大家關(guān)心的一個(gè)問題，網(wǎng)上流傳“有很多食物不能一起吃，否則就會(huì)傷胃”。其實(shí)而言，此問題還需要大家公正看待。其實(shí)來說，真正不能空腹吃的食物是這些，您所認(rèn)為的蘋果、香蕉、酸奶皆可以空腹食用。僅以些許文字與您共話健康。
空腹吃蘋果容易損傷腸胃，所以不能吃？
這是一則讓很多人深信不疑的言論，社會(huì)中傳言空腹吃蘋果會(huì)傷腸胃，甚至還容易形成不溶解的復(fù)合物去堵塞腸胃。
分析看來，導(dǎo)致出現(xiàn)這些問題的物質(zhì)主要是草酸和單寧，對(duì)于蘋果等水果而言，其實(shí)草酸的含量很低，不足以引起“軒然大波”；對(duì)于單寧來說，在柿子中的含量還算較高，但在已經(jīng)將品種“優(yōu)良化”的蘋果中，單寧含量較高的澀果很難找到，也不至于“大驚小怪”。
當(dāng)然，蘋果中存在豐富的蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)于胃腸難免會(huì)有一些刺激作用，對(duì)于正常人不會(huì)存在問題，但對(duì)于胃腸能力不佳或者胃腸敏感的人群來說，可能會(huì)出現(xiàn)不適癥狀，但這種不適并不會(huì)給身體帶來實(shí)質(zhì)性傷害。
因此，如果您身體很健康，如果您的胃腸功能很正常，空腹食用蘋果等新鮮水果不存在任何問題，何時(shí)吃都可以；但如果胃腸比較敏感或存在問題，請(qǐng)根據(jù)自己的身體情況調(diào)整食果時(shí)間，避免造成較大刺激。
空腹不能吃酸奶？
一則“沒有任何道理”的誤導(dǎo)性謠言，乳酸菌的利用程度并沒有那么高，您各位不必?fù)?dān)憂空腹喝酸奶是否利于乳酸菌的存活；空腹喝酸奶可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和熱量，是一種不錯(cuò)的補(bǔ)充食物，對(duì)于乳糖不耐受人群同樣可以適當(dāng)選擇。
除了這兩種，像空腹不能吃香蕉、西紅柿以及豆?jié){等理論皆存在不靠譜之處，請(qǐng)您拒絕相信。
這些食物，空腹吃真的傷胃：
各種酒水：
白酒、啤酒和紅酒，只要是酒，其中就會(huì)含有一些酒精物質(zhì)，酒精物質(zhì)直接進(jìn)入身體，很容易增大對(duì)胃黏膜的刺激和損傷，請(qǐng)您重視。
太涼的食物：
無論是冰淇淋還是冰水，溫度太低的食物不建議空腹食用，避免導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉等問題。
刺激性食物：
無論是麻的還是辣的，各種刺激性食物同樣不建議空腹食用，不給消化系統(tǒng)增添麻煩。
另外，對(duì)于一些本身比較容易反酸、脹氣的人群而言，紅薯也是不建議空腹食用的食物，空腹吃紅薯容易出現(xiàn)燒心等癥狀，因人制宜，以舒服為基礎(chǔ)。
談到“空腹不能吃啥”的話題，各位肯定很容易關(guān)注；請(qǐng)更正誤區(qū)，關(guān)注科學(xué)，真正空腹不能吃的食物，其實(shí)是“酒水、刺激性食物以及太涼的食物”。
空腹喝咖啡胃疼怎么辦
1、空腹喝咖啡胃疼怎么辦
1.1、戒煙忌酒,避免使用損害胃黏膜的藥物如阿司匹林、消炎痛、紅霉素等,飲食宜規(guī)律,避免過熱、過咸和辛辣食物,積極治療慢性口、鼻、咽部感染病灶。針灸效果顯著�；蛘呤鞘朝�,藥物只是輔助性的,不能根治,只能應(yīng)急,平時(shí)少吃辛辣刺激的食物,要穿暖,不要受涼。老姜、紅糖,將生姜搗汁去渣,隔湯蒸10分沸,將紅糖溶入收膏,以4日服完,每日早、晚各服1次。
1.2、蜂蜜、紅糖適量、紅花。將紅花放在保溫杯中,沸水沖泡,蓋上蓋,經(jīng)泡10分鐘后,隨即調(diào)入蜂蜜、紅糖,趁熱飲服。干姜、高良姜、花椒、粳米、紅糖。將干姜切成片,與高良姜、花椒洗凈,共放入紗布代內(nèi)盛裝,扎口。把淘洗凈的粳米和布代加清水同煮,30分鐘后取出姜袋,共煮成粥服食。每日早、晚各服1次。
1.3、佛手柑、粳米、冰糖少許。將佛手柑洗凈,煎煮,去渣留汁,再與淘洗凈的粳米,冰糖同煮成粥。每日早、晚溫?zé)岱�。喝點(diǎn)熱水,或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部,減痛效果也是比較明顯的。