在以前醫(yī)學不發(fā)達的時候，很多女人生不出孩子都賴在女人身上，隨著醫(yī)學的發(fā)展，出現(xiàn)了很多先進的檢查方法，從而讓人們知道了女人不懷孕并不全是女人自身的原因，有很多也是由于男人的生育能力有問題所造成的。那么，男人生育能力在常規(guī)方面要查哪些？我們一起看。

　　男人生育能力常規(guī)檢查有哪些

　　男性生育能力的檢查項目包括病史檢查、性功能檢查、睪丸檢查、精道檢查、精子檢查、身體檢查。其中精子檢查是男性不育癥檢查中比較重要的一環(huán)。

　　怎樣能夠提高男人的生育能力

　　1、食用含有鎂的信物。鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力。

　　2、建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。

　　3、精氨酸是攔成精子頭產(chǎn)的主要成分，并要提高精子活動的能力。富含精氨酸的信物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海參自古被視為補腎益精、壯陽療痿之珍品。

　　現(xiàn)在的人們在生育能力方面都有一定的常識，知道女人不孕不一定問題都出在女人身上，所以經(jīng)常會男女一起進行檢查。但如果男人的生育能力比較差的話，可以通過改變飲食的方法來調(diào)理身體，也可以通過醫(yī)生的囑咐來進行改善。

　　事實上，要實現(xiàn)真正的優(yōu)生優(yōu)育，可不只是女人的事。一個健康的寶寶，源于一個健康的精子和一個健康的卵子。所以，男方也要做好備孕。

　　男性生育之前該做些什么準備嗎？

　　1.戒煙戒酒：

　　香煙和酒精中都含有可導致染色體和基因發(fā)生變化的有害成分，其中香煙中的主要成分尼古丁會降低備孕準爸爸性激素分泌，引起精子發(fā)育畸形或者數(shù)量減少；酒精導致性欲減退，精子畸形和陽痿。

　　2.補充葉酸：備孕前三個月不只是媽媽要吃葉酸，男性最好在備孕期間與妻子同補葉酸每天0.4毫克，補充葉酸的同時，也可以配合吃一些含葉酸豐富的食物會讓葉酸的吸收提高。

　　3.鍛煉身體：有一個健康強健的體魄，是非常有利于受孕的。如果體重超標，不但會給生活中帶來諸多不便，還對優(yōu)生不利。

　　因此，體重超標的備孕準爸媽要多參加體育鍛煉，而適當?shù)捏w育鍛煉，還可以幫助備孕準爸爸爸爸提高身體素質(zhì)，確保精子質(zhì)量。

　　4.孕前檢查：孕前夫妻雙方的檢查都非常重要，尤其是男性的精子質(zhì)量的檢查，是相當有必要的。精液常規(guī)檢查，包括：精子成活率、精子活力、精子的量、精子的密度、精子液化時間、精子向前運動、精液PH值等項目。一般來說，精子成活率越高，精子質(zhì)量就會越好，[大部分正常男性的精子成活率指標在70%-80%左右。

　　5.慎服藥物：我們都知道孕婦用藥要謹慎。其實，不僅僅是孕婦，備孕期間的夫妻雙方都要謹慎用藥。最好不用藥盡量不生病，不吃藥。

　　6.遠離輻射和放射性物質(zhì)：輻射和放射性物質(zhì)可能會導致精子變形，變異，降低精子質(zhì)量，還有可能殺害精子，降低懷孕的幾率。

　　7.避免穿緊身褲和私-處溫度過高：穿緊身褲以及私-處溫度過高都會降低精子的質(zhì)量，高溫還可能殺死精子。

　　8.提前學習和儲備護理母嬰的知識：當寶寶生下來，寶媽產(chǎn)后身體會變得很虛弱，精力不足，也很需要照顧，爸爸們要學習一些產(chǎn)后恢復和新生兒護理的知識，照顧好寶媽和寶寶，給寶寶一個溫暖有愛的家庭氛圍。

　　9.養(yǎng)成良好的飲食習慣和作息規(guī)律：備孕過程中切忌熬夜，暴飲暴食，少吃一些垃圾食品，多吃一些高蛋白，高營養(yǎng)的食物，提高精子質(zhì)量。增強體質(zhì)，

　　生下一個健康的寶寶需要寶爸寶媽一起努力，盡量遠離各種不安全因素，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，放松心態(tài)。同時爸爸們也要學習如何當好爸爸的角色，為寶寶的出生做準備。