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        晚上睡不著覺怎么辦 睡不著覺的小妙招

        來源:作者:時間:2019-01-24 15:36:40點擊:

          8、睡前不要吃東西。原因之一是肚子發(fā)脹不舒服;其二是會使自己產(chǎn)生今天難以入睡的心理,導致躺在床上之后一直顧慮這個問題,越想越睡不著,心情煩躁。

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