如今，很多女性修煉稱“女強人“，可是當痛經(jīng)來臨時，又變成了虛弱的女人。那么，痛經(jīng)怎么辦？如何快速緩解呢？當女性經(jīng)痛得厲害時，可以嘗試喝些益母草茶，或做以下按背、外敷、針灸等，能有效止痛，但需要遵循正確的方法。

　　1、服用止痛藥：當經(jīng)痛開始時，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛藥。止痛藥約在20-30分鐘后起效，且持續(xù)12小時。這種方法不建議長期使用。也可以用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮后服用，每日一劑，早晚服。

　　2、按背法：病人仰臥于床，先將兩手搓熱，然后將兩手放在少腹部，先由上至下按背60-100次，再從左至右按背60-100次，最后轉(zhuǎn)圓按背60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次�；蛘卟∮秒p手掌互相摩擦，直至發(fā)熱，在臍下小腹部沿順時針方向按背大約200次�；螯c揉足三里、三陰交澩，各1分鐘。

　　3、外敷法：下腹部熱敷有助于緩解子宮痙攣，促進腹部的血液循環(huán)，能夠緩解痛經(jīng)。如果用加熱的中藥熱敷，活血通絡、行氣止痛的效果會更好。用川烏、草烏各5克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調(diào)敷少腹痛處2到3小時。每日一次。

　　4、針灸法：痛經(jīng)前或發(fā)作時是針刺的最佳時機。選澩以脾經(jīng)為主，血海、地機、三陰交，留針1小時。每日一次，1到3次可止痛。連治三個月經(jīng)周期可痊愈�；蛘哌x用三陰交、足三里等澩位，將艾條懸放在距離澩位3cm左右的高度，使局部溫熱而無灼痛。每澩10-15分鐘左右，以皮膚出現(xiàn)紅暈為度。

　　月經(jīng)對許多姑娘來說都是很糟糕的事，痛起來，那叫一個慘絕人寰痛不欲生滿地打滾冷汗直流……BuzzFeed的小編一起畫起了痛經(jīng)示意圖，這些圖大多是少女和阿姨們畫的，不過其中也摻雜了兩張男人畫的痛經(jīng)圖（無聊的話可以猜猜哪張是男人眼里的痛經(jīng)）。簡直像是無數(shù)惡鳥在啄食你的內(nèi)臟

　　胸像被揍了兩拳，腹下血流不止

　　脾氣暴躁，陷入抓狂啊啊啊……但是，太好了，沒懷孕呢！

　　腹部：好想吐啊……然后就……

　　身體感覺向下墜，腹部像是有無數(shù)刀子在不停地捅啊捅！

　　胸部脹痛，頭腦發(fā)昏，腹部像是兩個魔鬼在對打，血流不止……

　　下身浸血，腳踩尖刀，整個人陷入抓狂。但是，沒懷孕呢，真是太好了！

　　卵巢刺痛，各種無助。