2019數(shù)伏從什么時(shí)候開始的呢？對(duì)于三伏天或許我們只知道天氣最熱的時(shí)候就是三伏天了，其實(shí)不然。那究竟什么時(shí)候才算是進(jìn)入了三伏天呢？下面一起來(lái)了解下三伏天及2019三伏天沖矢昴時(shí)候開始，總共多少天。
三伏天開始結(jié)束時(shí)間：
一般三伏天開始的時(shí)間以頭伏的第一天為起點(diǎn)：夏至后的第三個(gè)“庚”日即為三伏天的開始。而三伏天的結(jié)束：立秋后第一個(gè)“庚”日后10天是三伏天的結(jié)束時(shí)間。
三伏天的一般計(jì)算法
三伏天根據(jù)干支紀(jì)日的方法計(jì)算：
初伏：夏至后的第三個(gè)“庚”日；
中伏：夏至后的第四個(gè)“庚”日；
末伏：立秋后的第一個(gè)“庚”日。
注意：每伏的時(shí)間天數(shù)是10天，如果是中伏在立秋后結(jié)束，那么三伏天就是10天；如果是中伏在立秋前結(jié)束了，三伏天就有40天。
2019三伏天時(shí)間表
2019年三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天，具體如下：
初伏：2019年7月12日（農(nóng)歷六月初十）——2019年7月21日（農(nóng)歷六月十九）
中伏：2019年7月22日（農(nóng)歷六月二十）——2019年8月10日（農(nóng)歷七月初十）
末伏：2019年8月11日（農(nóng)歷七月十一）——2019年8月22日（農(nóng)歷七月廿二）
伏，分為初伏、中伏、末伏，叫做三伏。三伏是一年最熱的時(shí)期，這是因?yàn)橹饾u夜短晝長(zhǎng)，陽(yáng)光接近直射。但夏至還不是最熱的時(shí)候，因?yàn)檫@時(shí)地面吸收的熱，晚上又散發(fā)了一大部分。不過(guò)，每天吸熱多，散熱少，積累下來(lái)一天比一天熱，大約再過(guò)20多天到了三伏，天氣就最熱了。
三伏天如何驅(qū)寒祛濕三伏天驅(qū)寒祛濕的食物有哪些
三伏天
一、三伏天如何驅(qū)寒
1、三伏貼
“三伏貼”是根據(jù)中醫(yī)“天人相應(yīng)”、“內(nèi)病外治”、“冬病夏治”的觀念，通過(guò)中藥澩位敷貼，由中藥對(duì)澩位產(chǎn)生熱性刺激，調(diào)整人與體的陰陽(yáng)平衡，達(dá)到祛病保健的效果。
貼敷一般適合體弱易感、哮喘、鼻炎、四肢椎體關(guān)節(jié)疾病、宮寒痛經(jīng)等，能起到增強(qiáng)免疫力的作用，特別是經(jīng)常咳嗽感冒的易感及寒性病癥的人群可以考慮此法。
2、三伏灸
所謂灸法，是一種傳統(tǒng)中醫(yī)的外治療法，就是用艾絨等藥物在人的體表澩位上灼燙、熏熨以治病的方法。灸法借助灸火的溫和熱力以及藥物的作用，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，起到溫通氣血，扶正祛邪，從而達(dá)到治療疾病和預(yù)防保健的目的。
雖然天灸療法簡(jiǎn)單方便，但在臨床應(yīng)用時(shí)也有禁忌。一是病情禁忌：灸能益陽(yáng)，也能傷陰，所以對(duì)陰虛陽(yáng)亢及邪熱內(nèi)熾的病人，一般不宜用灸或慎用，如咯血吐血、肝陽(yáng)頭痛、中風(fēng)閉證、高熱神昏、抽風(fēng)，或極度衰竭呈惡病質(zhì)狀態(tài)之人，均應(yīng)慎用灸法;二是部位禁忌：面部澩位不宜直接灸，以免燙傷形成瘢痕，重要臟器部位不宜直接灸，妊娠期小腹部及腰骶部不宜施灸。
3、刮痧
刮痧療法起源于舊石器時(shí)代，是中國(guó)傳統(tǒng)的自然療法之一。在疾病的治療上，刮痧有著活血化瘀、調(diào)整內(nèi)臟陰陽(yáng)平衡、疏通人與體筋絡(luò)、排除體內(nèi)毒素、行氣活血等功效。需要注意的是，刮痧后最好能喝一大杯溫開水以幫助排毒，對(duì)刮痧部位要進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)，不要受涼。
刮痧一般只針對(duì)于初期和中期的感冒，有疏風(fēng)清熱、祛風(fēng)散寒的作用，后期的感冒刮痧的效果要差得多。如果不是發(fā)高燒可以嘗試刮痧治愈，但刮痧是不能退燒的，一旦發(fā)燒，就要第一時(shí)間到醫(yī)院就診，迷信刮痧是不行的。
4、拔火罐
拔罐可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人與體的陰陽(yáng)平衡、解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能，從而達(dá)到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，許多疾病都可以采用拔罐療法進(jìn)行治療。
夏季留罐時(shí)間最好控制在10分鐘左右。對(duì)一些血液疾病患者，例如白血病、血友病患者，不宜拔罐;皮膚過(guò)敏，全身枯瘦或皮膚失去彈力者不宜拔罐;某些腫瘤患者也不宜使用，或會(huì)促進(jìn)腫瘤擴(kuò)散;體質(zhì)太虛弱的病人和兒童、孕婦等，都不宜拔火罐。對(duì)普通人而言，不可在皮膚破損以及骨突的部位拔罐，否則會(huì)造成感染等后果。