2.要注意心理衛(wèi)生，不看不適宜的報刊雜志、影視節(jié)目，把精力投入到學(xué)習(xí)中去，多看一些偉人的傳記，培養(yǎng)自己的意志力，樹立遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。有些青少年早戀或者單戀，喜歡夸大自己在對方心目中的地位，認(rèn)為對方的一言一行都與自己有關(guān)，甚至是受自己影響的。對方成績下降，挨了老師批評，以為這是因?yàn)樽约旱木壒�，因此，替對方難過;對方近日精神不振或者瘦了，認(rèn)為這是因?yàn)閷Ψ较肽钭约旱木壒�，因此，自己很感動。青少年的這種心理，其實(shí)是一種“自作多情”。青少年在這種對異性的想念和思念中，除了使學(xué)習(xí)下降外，還能得到什么呢?
3.要正確處理早戀和男女生正常交往的關(guān)系。每一個步入青春期的少男少女，隨著生理的逐步成熟，會開始關(guān)注異性同學(xué)，并希望了解他們，與他們交往，這是一種正常的心理現(xiàn)象。青少年對異性的依戀并不是有些家長和老師所認(rèn)為的那樣，是一件丟人和見不得人的事。這與道德品質(zhì)無多大關(guān)系。絕大多數(shù)青少年都“早戀”或“單戀”過一個自己很喜歡的異性。關(guān)鍵是青少年如何正確處理早戀和男女生正常交往的關(guān)系。不要過分地敏感，不要以為異性對你好一點(diǎn)就是愛上了，也不要動不動就向人家表達(dá)愛。
4.多參加集體活動，分散獨(dú)自喜歡一個異性的注意力，不要與異性單獨(dú)交往。通過參加有意義的集體活動，可以陶冶自己的情操，樹立遠(yuǎn)大的理想，并能獲得同學(xué)們的幫助和友誼。同時，這樣做，能分散你早戀的注意力，減輕你的煩惱，也能使你頭腦冷靜下來思考，淡化你對你喜歡的異性的強(qiáng)烈情感�，F(xiàn)在沒有早戀，也許不久就會早戀，因此，應(yīng)盡量避免同異性同學(xué)單獨(dú)交往，因?yàn)槭苌�、心理因素的影響，青少�?ldquo;愛”的火焰，隨時都會被異性點(diǎn)燃，到那時，你就是想讓它熄滅，也都難以做到。
5.設(shè)法擺脫早戀。當(dāng)有人向你表示愛意或求愛時，當(dāng)你對異性萌生愛意時，可采取如下方法：
轉(zhuǎn)移法：把精力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上去，用探求知識的樂趣來取代不成熟的感情。
冷處理法：逐步疏遠(yuǎn)彼此的關(guān)系，以冷卻灼熱的戀情。
擱置法：即中止戀情