小伙子：“那什么才是進(jìn)步的原因？！”
教授：“科學(xué)正確的訓(xùn)練才是。”
小伙子滿頭問號地站在原地，說不出話來。
教授慢慢走到小伙子身邊：“用兩位美國心理學(xué)家艾利克森和普爾的話說，如果你真的想在某個領(lǐng)域里取得進(jìn)步，你需要做到三個F。”教授說著豎起三個手指。
小伙子：“什么三個F？！”
“所謂的三個F，就是Focus專注、Feedback反饋、以及Fixit修正，概括來說，3F就是一種刻意為之的練習(xí)，這樣做是取得進(jìn)步的一種有效手段。”教授指著小伙子褭n獾潰?ldquo;像什么‘我沒有這方面的天賦’，‘我不適合干這個’，‘我天生就不是這塊料’，這都屬于概而括之大而化之的屁話，只能打擊人的信心，對你一點(diǎn)實(shí)際幫助都沒有，要想真的提高水平，你需要在練習(xí)中解決一個個具體切實(shí)的小問題，不斷地積跬步為千里，積小勝為大勝，才能最終脫胎換骨，只要有科學(xué)正確的訓(xùn)練，凡人也能成為大師。”
小伙子一臉不解：“那我具體應(yīng)該怎么做呢？”
教授：“首先，第一條，集中注意力，你先把你那無線耳機(jī)摘了，練習(xí)時要心無旁騖高度集中，而且訓(xùn)練時間不宜太長，否則注意力一下降就談不上什么訓(xùn)練效果了。”小伙子趕緊把耳機(jī)摘了。
“第二條，反饋，所謂的反饋就是你每做一次動作，就要知道你做的正確與否，你現(xiàn)在最大的問題在于你的拳法不能解決問題，因?yàn)槟愕娜^力量雖足，但落點(diǎn)不準(zhǔn)，勾拳打在對方胸口上根本沒用，你要打這...”說著，教授用手指點(diǎn)了點(diǎn)小伙子的身側(cè)，“你要用拳峰勾對方的第11根肋骨，這根骨頭很脆弱，容易折斷，而且挨著肝臟，甭管對方多么強(qiáng)壯，被拳法震蕩肝臟也只有滿地打滾的份，現(xiàn)在你做進(jìn)攻方，我給你反饋。”
小伙子于是貼上去，用勾拳連續(xù)進(jìn)攻教授的肝部。
“落點(diǎn)不準(zhǔn)...再來...”
“步伐沒跟上...再來...”
“別光用胳膊的力量，轉(zhuǎn)腰...再來...”
“很好，這下有了，記住這種感覺，爭取在下一次重現(xiàn)，很好，再來...”
半個小時后，小伙子累的滿頭大汗，氣喘連連，教授也微微出汗：“很好，你注意力一直很集中，之前的臭毛病也改了不少，現(xiàn)在已經(jīng)能連續(xù)地打出10次正確的勾拳了，說明技術(shù)在漸漸穩(wěn)定，這就是第三個F即修正要達(dá)到的目的，今天就先到這，離比賽還有一月，咱們每天都來練。”
小伙子累的直晃悠：“教授，您確定這么練真的有用嗎？”
教授一邊往外走一邊說：“1968年的時候，美軍飛行員在越戰(zhàn)中吃了虧，一度被打出1：1的戰(zhàn)損比，也就是說每擊落對方一架戰(zhàn)機(jī)，自己也要損失一架，這個成本是美軍難以承受的，所以美軍開展了王牌飛行員學(xué)校計劃。”
小伙子跟在后邊一邊走一步調(diào)侃：“嚯，您這又扯到越戰(zhàn)了，然后呢？”
教授：“然后美軍組織了最好的飛行員做教官，讓學(xué)員不斷地模擬空戰(zhàn)，并且把演習(xí)過程記錄下來，學(xué)員落地以后，立刻開展作戰(zhàn)報告會，教官會對之前的演習(xí)進(jìn)行批評總結(jié)，然后學(xué)員們帶著這次教訓(xùn)再進(jìn)行下次空戰(zhàn)，就這樣不停地反饋-修正-反饋-修正，等雙方1970年再次交手時，你猜戰(zhàn)損比達(dá)到了多少？”
小伙子：“大概1：2...?”
教授：“按美國人自己的說法，特訓(xùn)后，他們平均每損失1架戰(zhàn)機(jī)，就能擊落敵方12.5架戰(zhàn)機(jī)，美國人說不定在吹牛，但受過特殊訓(xùn)練的那部分飛行員在戰(zhàn)績上大大提升了卻是真的，其他沒接受同樣訓(xùn)練的美軍飛行員戰(zhàn)績依然很挫，這就是刻意訓(xùn)練的結(jié)果，只要有大量科學(xué)的訓(xùn)練，就能夠誕生高手，不僅僅是駕駛戰(zhàn)斗機(jī)和空手道，各行各業(yè)都是如此。”
小伙子跟在教授后邊懷疑地問：“真...真的嗎？”
教授停住腳步，轉(zhuǎn)過頭看向小伙子：“年輕人，我知道你想說什么，你或許想說，這世界上有些人就是生來有問題，也許他們天生不能辨別顏色，也許他們天生無法聽準(zhǔn)聲音，這確實(shí)會在美術(shù)和音樂等領(lǐng)域帶來麻煩，但那畢竟是少數(shù)，是特例，這個世界上絕大多數(shù)聲稱自己不適合做某事的人其實(shí)根本就是在胡扯。”