3、讓孩子自覺集中注意力，多給孩子找注意力集中的好感覺。家長平時在家多向孩子強(qiáng)調(diào)集中注意力的重要性。還可以讓孩子讀這方面的故事，比如小貓釣魚，或者關(guān)于某個人集中注意力學(xué)習(xí)的故事。
要孩子集中注意力，還要讓孩子相信自己能夠做到這點(diǎn)，多給孩子貼“正向標(biāo)簽”。家長在孩子寫作業(yè)時，要多觀察孩子做的好的一面，并及時指出來，比如：“今天注意力比昨天集中多了，玩東西的次數(shù)少了。”“今天又有進(jìn)步，在做數(shù)學(xué)作業(yè)時，我看到足足有20分鐘一起在認(rèn)真做題。”多從正面挖掘，這樣會激發(fā)孩子想做得更好的動力。
4、用“遞減法”矯正孩子的壞習(xí)慣。
梓豪是五年級的學(xué)生，有個不好的習(xí)慣：寫作業(yè)拖拖拉拉，母親很傷腦筋。明明是快則半小時、慢則一小時的功課，他每天都能寫3小時以上。梓豪的外公是教師，暑假的時候給梓豪補(bǔ)課，發(fā)現(xiàn)梓豪的反應(yīng)很快，但是不專心，往往寫幾分鐘就起來東走西走，每小時至少五六次以上。就這樣，一小時的時間差不多一半用在了閑逛上面，難怪要用那么長時間來完成功課。為此，母親想出了各種辦法，專門抽出時間陪梓豪寫作業(yè)，可是梓豪每寫幾個字必圍著屋子溜達(dá)一圈，即使有時在母親的強(qiáng)壓之下不能起身，勉強(qiáng)埋頭寫作業(yè)，可是只要母親一離開房間，梓豪立刻我行我素。再者，母親不能每天都專門陪讀，所以梓豪的毛病一直沒有改進(jìn)。
分析：梓豪寫作業(yè)，已經(jīng)長期養(yǎng)成不能專心的習(xí)慣，要他寫作業(yè)時不要起來走動實(shí)在不容易。兒童的不良行為，若是屬于初犯或是簡單的，可以運(yùn)用忽視、不直接作反應(yīng)的方法來消弱。但事實(shí)上，真正初犯就被注意到的不良行為為數(shù)很少，多數(shù)是出現(xiàn)好多次以后才被發(fā)覺。這些長期塑造而成的行為，父母或老師發(fā)現(xiàn)、求助的時候，已經(jīng)相當(dāng)牢固。可是一般家長或老師往往忽略這項(xiàng)關(guān)鍵因素，恨不得馬上改善。因此，會把兒童所要改善的不良行為的標(biāo)準(zhǔn)訂得很高、很嚴(yán)格、很硬性，嫉惡如仇，半點(diǎn)也不通融，形成雙方對立的尖銳形式。在面臨此種情境時，運(yùn)用區(qū)別強(qiáng)化的策略非常有效。
在專家的指導(dǎo)下，這位媽媽改變了教育方法。在鼓勵兒子的前提下，她與兒子約法三章，如果兒子寫作業(yè)時，每小時能把離坐次數(shù)減到三次以下，就可以看電視，否則就禁止看每晚的動畫片。每晚的動畫片對梓豪非常有吸引力，這一招兒特別管用，第一星期梓豪有三天達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，三個星期以后就完全做到每小時離坐三次以內(nèi)。這時，媽媽表揚(yáng)了兒子，并鼓勵他爭取把每小時離坐次數(shù)減少到兩次或一次。堅持三個月以后，梓豪終于改掉了寫作業(yè)拖拉的壞習(xí)慣。
這個案例道出了矯正壞習(xí)慣的真正奧妙！
大家不妨試想一下，如果換上性子急的父母，見孩子學(xué)習(xí)的時候總站起來，可能會大喝一聲：“坐下！學(xué)習(xí)要專心，不許走來走去！”結(jié)果會怎么樣呢？家長若盯著孩子，他就忍耐著，等家長一離開，他就非蹦起來不可，可能會比以往次數(shù)還要多！
梓豪的媽媽之所以成功，首先在于她運(yùn)用了遞減法，來幫助兒子改正壞習(xí)慣。她不急于一刀斬斷壞習(xí)慣，因?yàn)樗肋@是根本不可能的。她允許兒子每小時可以站起來三次以內(nèi)，這就是調(diào)動了兒子的自信心和自控力，使孩子內(nèi)心真正愿意接受媽媽的建議。請大家注意，科學(xué)有效的教育在這里創(chuàng)造了奇跡，因?yàn)檎嬲慕逃亲晕医逃�，真正的控制是自我控制�?/p>
當(dāng)梓豪完成了第一階段的目標(biāo)，即寫作業(yè)每小時離座三次之內(nèi)，并因此而受到媽媽的贊許，還可以坦然看動畫片。此時，他的心里是驕傲的，是快樂的，這種成功的體驗(yàn)激勵著他繼續(xù)進(jìn)步，使他進(jìn)入了良性發(fā)展的軌道。
所以說：培養(yǎng)好習(xí)慣用加法改正壞習(xí)慣用減法！
具體說來，如果您想讓孩子養(yǎng)成好的習(xí)慣，那就通過各種方式激勵他把好的行為多多重現(xiàn)，因?yàn)楹眯袨閳猿值臅r間越久，好習(xí)慣形成的程度越牢；如果您想改正孩子的壞習(xí)慣，那就鼓勵他把壞的行為逐步減少，因?yàn)閴牧?xí)慣只要逐步減少，壞習(xí)慣被改正的希望便逐漸增大。
5、訓(xùn)練注意力本身。
孩子注意力不集中，易分心，是很多孩子具有的特點(diǎn)。年齡越小，控制注意力的時間越短，小學(xué)一年級的學(xué)生一次集中注意力時間至多也只有15分鐘。這是由于孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不夠完善處在發(fā)育當(dāng)中，注意力不集中這種情況將隨著年齡的增長漸漸好轉(zhuǎn)。而小學(xué)要求學(xué)生上課要坐40分鐘，然而我們并不能被動地等待孩子的自我發(fā)育的完善，否則將影響學(xué)習(xí)效率及學(xué)習(xí)成績。因此，對于注意力不易集中的孩子，可進(jìn)行一定的具體訓(xùn)練，以提高注意力，適應(yīng)課堂生活。我現(xiàn)舉具體操作方法給大家作參考：