作用之三，豐富孩子的人生體驗，滿足孩子多方面的成長需求。家庭活動能成為孩子生活中獨一無二、刻骨銘心的經(jīng)歷，這種家庭經(jīng)歷能極大地豐富孩子的人生，滿足孩子多樣的心理需求。曾經(jīng)有一個男孩因為厭學，爸爸花了整整4個月時間跟他一起騎行8000公里，不僅改變了孩子的厭學情緒、增強了親子感情，更開闊了他的視野、磨礪了他的意志，成為他銘心刻骨的一段人生經(jīng)歷。孩子的心理需求是多方面的，絕不是吃飽飯學習、學習完再吃飯、讀書累了睡覺。家庭生活滿足孩子多方面的需求，讓孩子從中汲取到足夠多的成長養(yǎng)分。

　　作用之四，提升父母自身的生活滿意度。相當多的研究表明，父母參與家庭活動越多，對婚姻滿意度也越高。所以家庭生活不僅僅對孩子重要，對父母自身也重要，家庭活動的作用是多方面的。

　　時間少活動單一“人在心不在”值得警惕

　　有一個8歲男孩曾寫過一張請假條，被稱為“最萌請假條”。因為暑假到了，爸爸說工作忙不能陪孩子，所以這個男孩給爸爸的領(lǐng)導寫了一張請假條，請領(lǐng)導同意爸爸暑假陪他出去玩。我們常常看到這樣一種現(xiàn)象：爸爸媽媽在忙工作或在忙著玩手機，所以把孩子交給爺爺奶奶管，或者交到各種各樣的培訓班里面……家庭活動現(xiàn)狀不容樂觀。

　　現(xiàn)狀一：我國家庭活動時間較少。宜家曾在2015對全球12個國家近13000名兒童及其家長進行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，無論是坤作日還是周末，中國家長陪家人的時間都低于全球平均水平，尤其是在工作日。中國家長陪家人的時間是2.8小時，全球平均水平是3.8小時。中國家長在周末陪家人的時間是6.9小時，全球平均水平是7.2小時。

　　現(xiàn)狀二：家庭活動集中且種類單一。根據(jù)《宜家玩耍報告2015》發(fā)布的數(shù)據(jù)，中國家庭活動頻率最高的前三項是：一起看電視（80%）、一起吃飯（75%）、一起使用電子設(shè)備（67%）。不僅缺乏外出、戶外、運動等類型的家庭活動，即使在家里，父母與孩子的家庭活動也是非常單一的。

　　現(xiàn)狀三：家庭活動中的“隱形爸爸”。爸爸比媽媽更少地參與到家庭活動中間，這是一個非常典型的現(xiàn)象�，F(xiàn)在有人提“喪偶式教養(yǎng)方式”這樣一個概念，指的就是母親仿佛喪偶一般，因為父親在陪伴與教育孩子中幾乎不存在。

　　現(xiàn)狀四：人在心不在式的陪伴。還有一種現(xiàn)象要特別警惕，就是父母形式上跟孩子在一起，但沒有真正地參與到孩子的活動中。育兒網(wǎng)曾聯(lián)合宜家對我國15792位家長調(diào)查發(fā)現(xiàn)，約一半的父母跟孩子玩耍時心不在焉。也就是說，即使陪孩子玩的時候，有一半父母幾乎跟孩子不互動，在處理自己的事情，讓孩子在旁邊玩。這樣的家庭活動起到的作用就會大打折扣，有時甚至起到負面的作用。

　　促進家庭親密度提升家庭適應性

　　應該怎么安排有效的家庭生活，讓家庭能夠發(fā)揮教育的重要作用，促進孩子的健繖n沙�，优d母鑫侍饈俏頤羌頁ば枰�知祷@土私獾摹?/p>

　　應該安排什么類型的家庭活動？

　　核心家庭活動就是我們?nèi)粘８�孩子在一起的活動，在家里或在家附近跟孩子一起玩，最典型的一個場所是家里的客廳。平衡家庭活動常常時間較長，離家較遠，如全家戶外露營或外出探親旅行等。

　　研究表明，核心家庭活動和平衡家庭活動都能促進家庭的親密度，即家庭成員間的情感聯(lián)系，提升家庭的適應性，即家庭應對突發(fā)問題能力，但核心家庭活動的影響更大。我們要特別重視核心家庭活動的重要作用。有研究證明父母和孩子一起吃晚飯的頻率越高，孩子的學習成績越好。我們課題組做的追蹤研究也表明，和父母一起散步、一起運動頻率越高的孩子，親子關(guān)系越好，成績越好，網(wǎng)絡(luò)成癮問題也越少；和父母一起看電影、閱讀更多的孩子，感恩意識越高、親社會行為越多。