中醫(yī)經(jīng)常說男女多食用五谷雜糧對身體益處多，谷生緣的核桃芝麻黑豆粉所用的都是我們生活中隨處可見的食品，沒有任何副作用，可是為什么我們自己搭配總是沒有這樣的效果呢？

　　其實主要還是配比和食材的問題，因為我們平時食用沒有這么細膩專業(yè)的配比，也沒有考慮到養(yǎng)生，食材也不一定是純天然，再者量不同搭配不同，效果往往是不一樣的。

　　當時這款粉還沒有推出市場，也是托朋友的關系，谷生緣營養(yǎng)研究專家才肯將這款核桃芝麻黑豆粉的原料介紹給我，但詳細配比他們還是保密的哦。既然知道它的好，不試試怎么行？

　　于是喜歡研究養(yǎng)生的我在這些信息的基礎上，自創(chuàng)了一道“核桃芝麻黑豆粥”，經(jīng)親身測試，味道還很不錯呢，分享給大家。

　　核桃（2個）黑豆（1小把）黑芝麻（1小把）小米（一把）枸杞（1小小把）山藥（2小片）黑米（1小把）

　　以上是兩個人的量，你們懂的……我和老婆每天有福同享嘛。

　　我是每天中午就讓老婆把這些放碗里泡好，晚上她洗碗的時候，我就把它們倒進電飯鍋里開始熬粥，煮沸的時候就可以關火了，千萬不要開蓋子，免得熱氣跑掉了。第二天早上加點水，放紅糖或冰糖，熱兩分鐘就OK了！會幫老婆分擔家務的男人是不是很帥？！

　　雖然食材配比做不到食品研究所專家搭配的科學，但我和老婆吃了一段時間，感覺效果是非常明顯的，精力比以前旺盛了很多，而且之前有的一些腎虛的癥狀也都沒有了，尤其是晚上……(*^__^*)嘻嘻，你懂的。

　　后來從朋友那得到一個好消息，這款核桃芝麻黑豆粉已經(jīng)同時在淘寶、天貓、京東商城的谷生緣旗艦店出售了，而且非常熱銷，直接沖飲，比自己動手熬粥制作方便多了。

　　我立刻買了幾罐給老婆和自己，還送了一些給長輩，人歲數(shù)大了激素分泌就會減少，長輩一看是這么好的五谷雜糧食品，都非常開心，特別是我爸媽，以前我也送過一些保健品，但是他們很少堅持吃，很多都過保質(zhì)期扔掉了。

　　后來買了純天然的五谷雜糧原材料，但是他們很難堅持天天熬粥熬湯，牙齒也咬不動了，去年買的豆豆都要么發(fā)霉要么被蟲子吃掉了。但是這次不一樣，現(xiàn)磨的五谷細粉呢，直接沖食，上次買了一罐給老兩口，他們可開心了，每天都會沖一兩杯，還說五谷很香，原汁原味的好喝。

　　這幾天看到谷生緣旗艦店的天貓年貨節(jié)有優(yōu)惠很劃算呢，一罐就包郵，還是免費領取了優(yōu)惠劵再選購，過年回家孝敬爸媽就多買幾罐這些純天然五谷粉吧，畢竟是藥三分毒，五谷食補還是更健康放心的。老人補腎更重要，腎好延年益壽！

　　現(xiàn)在越來越多的人經(jīng)常熬夜加班，生活壓力大再加上抽煙喝酒等不良習慣，很容易損耗腎精，特別是上班族長時間久坐，氣血運行受阻極易造成腎氣虛弱，性功能下降，受孕能力低下，身體其他機能下降過快，經(jīng)常會有脫發(fā)掉發(fā)，頭發(fā)泛白泛黃，畏寒怕冷，更年期提前的現(xiàn)象。谷生緣的這款核桃芝麻黑豆粉就是適合這些人群食用。

　　曾經(jīng)有個學醫(yī)的朋友問我：“一次的醫(yī)藥費，能抵好幾年甚至一輩子的日常飲食費用，你信么？食療是香甜可口的，但藥是苦澀的，手術是疼痛的，甚至那時候的命是交給了別人而不是自己，你覺得那個更值？”我那時候就頓悟了，再省也不能省吃的，而吃就必須吃健康的……

　　女人吃瑪卡有什么壞處

　　瑪卡經(jīng)國家體育總局興奮劑檢測,其不含任何激素、興奮劑等,是安全的保健食品，不會有副作用。

　　二、女人吃瑪卡的好處

　　1、有痘痘、雀斑、皺紋;改善睡眠,調(diào)節(jié)便秘,排除毒素,痘痘、皺紋色斑不見了,皮膚變得光滑細嫩;

　　2、身材走形的女性:調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,松弛、偏小的乳房再度豐滿,身材S曲線;

　　3、內(nèi)分泌失調(diào)的女性:改善睡眠,調(diào)經(jīng)補血,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌恢復到平衡狀態(tài);

　　4、愛美怕老的女性:化妝品只能“錦上貼花”,只有調(diào)節(jié)身體機能到年輕狀態(tài),才能根源上變美麗;

　　5、失眠、壓力大的女性:改善睡眠、提高睡眠質(zhì)量、減緩壓力、消除疲勞;