小編建議

　　將當(dāng)歸泡水喝對于身體的好處是非常明顯的，不僅僅能夠活血補血，令女性的身體有血色、體質(zhì)越來越好，同時還能夠很好的調(diào)節(jié)身體的免疫功能，減少患有各種疾病的可能。對于很多女性來說，服用當(dāng)歸還能夠起到美容的作用，不僅僅可以有效的去除皺紋還有斑點，同時頭發(fā)也會更加的烏黑亮澤。另外，當(dāng)歸的吃法也有很多，除了今天我們所介紹的泡水喝之外，也可以直接燉湯服用，或者是入藥治病。

　　當(dāng)歸的功效

　　補血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便，可以很好地順通人與體內(nèi)部。用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、有的時候，如果感覺痛經(jīng)的話，特別難受的話，可以選擇當(dāng)歸使用的，有很好的保健功效，虛寒腹痛、腸燥便秘、風(fēng)濕痹痛、跌撲損傷、癰疽瘡瘍。

　　當(dāng)歸的作用

　　1、當(dāng)歸抗缺氧作用;

　　2、當(dāng)歸調(diào)節(jié)機體免疫功能、具有抗癌作用;

　　當(dāng)歸的功效與作用

　　3、當(dāng)歸護膚美容作用;

　　4、當(dāng)歸補血活血作用;

　　5、當(dāng)歸抑菌、抗動脈硬化作用。

　　小貼士

　　1、當(dāng)歸主要以輔療形式添加到粥，湯中。

　　2、當(dāng)歸一般生用，為加強活血則酒炒用，就是說這個時候，要把當(dāng)歸和酒一塊兒使用，一塊兒選擇在一起。又通常補血宜當(dāng)歸身，破血宜當(dāng)歸尾，要是自己流血的話，就選擇使用當(dāng)歸的尾巴的部分吧，這個是有很好的止血的功效的，止血宜當(dāng)歸炭，酒制可增活力之力;和血(補血活血)用全當(dāng)歸。

　　當(dāng)歸的功效與作用

　　3、當(dāng)歸心肝血虛而見面色萎黃、唇爪無華、就是看上去一點的血色也木有，沒有什么好的地方，頭暈?zāi)垦�、心悸肢麻者，要是�?jīng)常會頭暈的人的話，可與熟地、白芍、川芎配伍，則補血之力更強。

　　4、月經(jīng)不調(diào)，屬肝郁氣滯，經(jīng)來先后無定期者，月經(jīng)不好的，沒有什么準(zhǔn)兒的話，可與柴胡、白芍、白術(shù)等同用。

　　5、年老體弱、產(chǎn)后以及久病血虛腸燥便秘者，可與火麻仁、枳殼、生地等配伍。

　　當(dāng)歸的吃法

　　第一：當(dāng)歸黃芪茶

　　將當(dāng)歸還有黃芪兩種中藥材準(zhǔn)備好，然后一起用開水沖泡，也可以放入鍋中進行煎煮。這兩種藥材是能夠混合使用的，并且還具有加強雙方功效的作用，非常好的氣血雙補。如果是一些氣虛或者是貧血的患者，服用當(dāng)歸黃芪茶是一個很好的選擇。不過需要注意的是，女性在月經(jīng)期間不適合服用，同時感冒期間也最好不要服用。

　　當(dāng)歸的功效與作用

　　第二：當(dāng)歸何首烏雞肉湯

　　材料：當(dāng)歸、何首烏、雞肉、枸杞子、蔥姜、食鹽

　　做法：將雞肉洗干凈之后切塊，隨后和其他三種中藥材一起放入鍋中，加入適量的清水進行燉煮；等到雞肉爛熟之后加入食鹽、蔥姜，這樣就可以起鍋服用。

　　功效：雞肉具有很好的補氣血作用，而何首烏不僅具有補氣血的作用，同時對于肝腎的調(diào)養(yǎng)作用也很好；當(dāng)歸則是具有補血活血的作用；枸杞子則是補肝腎同時還能夠明目。這幾種中藥材還有食物混合在一起，對于氣血運行的作用非常的不錯。日常生活中如果出現(xiàn)了由于肝血不足所導(dǎo)致的身體虛弱或者是乏力、頭暈、失眠、食欲不佳等情況，服用這道食譜能夠很好的促進身體健康。