生活當(dāng)中，很多人常常感到燒心，這讓人十分不舒服，都想盡快改善這種情況。大部分人對(duì)燒心了解的不多。那么，燒心是怎么回事呢?燒心應(yīng)該怎么辦?吃什么比較好呢?接下來，大家就一起來了解一下吧。
燒心是怎么回事
進(jìn)食過快或過多
很多人有時(shí)候吃飯?zhí)旎蛘呤浅缘奶�，還有人是吃了某些食物，例如酒、辣椒等。在這之后會(huì)有燒心的情況出現(xiàn)，這些食物可能會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌增多。
精神緊張
精神緊張，過度疲勞，情緒不佳時(shí)，大腦皮質(zhì)功能紊亂，不能很好的管轄胃酸分泌的神經(jīng)，而引起胃酸過多，產(chǎn)生燒心的感覺。
脾胃濕熱
胃為水谷之海，主納谷，凡水谷無不先入胃，若受寒受熱，蘊(yùn)于中焦，或其人飲酒過度則化熱生濕，濕熱既久，傷及脾胃，則中宮如同火灼樣燒灼感。
陰虛內(nèi)熱
凡人脾胃病郁久，或內(nèi)傷七情，郁而化火，火郁傷陰，陰虛內(nèi)熱，五內(nèi)煎熬，陰液不足，則心中如同火灼樣感。
熱物所傷
若是吃了熱物，或者是喝酒過度，吃得太快，這樣都會(huì)傷到食管和胃部，可能會(huì)有物理性損傷，這種一般病程短，經(jīng)過飲食和藥物的治療，很快就會(huì)好的。
燒心吃什么馬上能緩解
1、喝小蘇打水
燒心實(shí)質(zhì)上就是胃酸過多，小蘇打水因?yàn)槭菈A性的，能夠很好的中和胃酸，所以能迅速緩解燒心的癥狀。但是如果經(jīng)常燒心，最好別喝小蘇打，否則會(huì)引起胃脹、惡心等副作用。
2、吃根香蕉
香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內(nèi)壁生成一種具有防護(hù)作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉后病情反而會(huì)加重，因此，吃后還要仔細(xì)觀察病情。
3、菜里放點(diǎn)姜
這樣有助于防治燒心，但要適量食用，每天吃2克左右即可。
4、喝蘆薈汁
蘆薈對(duì)燒心有奇效，這是因?yàn)樘J薈有消炎鎮(zhèn)痛的功效，特別對(duì)胃部的炎癥有很好的緩解作用，中醫(yī)建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。
5、嚼口香糖
飯后嚼30分鐘無糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速?zèng)_刷掉，緩解燒心癥狀。
6、喝溫牛奶
牛奶能中和掉過多的胃酸，所以一杯溫牛奶下肚也能夠快速的緩解燒心的癥狀。
7、吃白蘿卜
蘿卜可以通氣，讓胃氣排出胃酸減少，從而達(dá)到緩解燒心的作用。
8、吃生花生
當(dāng)燒心的時(shí)候，吃幾粒生花生米，幾分鐘就能見效。經(jīng)常燒心的人燒心的時(shí)候吃幾�；ㄉ�，既能快速緩解燒心的癥狀，又沒有副作用。
10種治療燒心的偏方
【驗(yàn)方一】藥茶
一劑或兩劑由10克橘皮、4片鮮姜、10克茯苓、10克香及3克甘草組成的藥茶可減輕燒心癥狀。這些藥茶不應(yīng)每天使用。生姜茶可迅速緩解燒心癥狀。益母草茶有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)精神緊張相關(guān)性燒心特別有益。
【驗(yàn)方二】生花生
晨起空腹嚼服一把生花生米，即可見效�；ㄉ仨毷菐Ъt皮的生花生，去紅皮或炒熟后的療效降低。
【驗(yàn)方三】核桃姜湯
核桃仁、干姜各適量。干姜洗凈，切片，加水煎湯。核桃仁嚼爛，用姜湯送服，日服2次。
【驗(yàn)方四】胡椒
每服3—4粒。
【驗(yàn)方五】鳳凰衣
把蛋殼焙干研末，用紅糖水送服，1日2—3次，1次3—5克。蛋殼中含有大量的碳酸鈣，有制酸作用，可降低胃酸濃度。
【驗(yàn)方六】小辣椒