腎虧不治療到底能不能自已恢復

　　腎虧不治療到底能不能自已恢復，這是很多腎虧患者的心聲，大多數(shù)的腎虧患者在確診得知腎虧后據(jù)統(tǒng)計百分之九十的都沒有立即進行康復治療，因為腎虧這個問題說大不大，說小不小，一些輕度、中度患者腎虧給他們帶來的只是一些生活上的問題，但是并不影響正常工作，有些重度的腎虧患者也堅持工作，不是因為錢的問題，是因為沒有時間。

　　那么腎虧不治療到底能不能自已恢復，這個答案是可以肯定的，那就是不進過治療、調(diào)理那么腎虧的情況只會加重毫無恢復的表現(xiàn)，腎虧患者就不要抱著不治療調(diào)理就能恢復的幻想了，不過也不用過分擔心了，小編給大家整理了關(guān)于腎虧如何調(diào)理的各種方法，選擇適用的方法，不用看醫(yī)生也能自己調(diào)理了。

　　1、情緒上要注意盡量減少恐懼及焦慮情緒的產(chǎn)生，這種情緒會直接損傷腎，我們平時常掛在嘴邊的“嚇得尿褲子”說得就是“恐傷腎”這個原理，盡量避免觀看恐怖片，不要到到比較容易受到驚嚇的場合去。

　　2、傳統(tǒng)養(yǎng)生觀點中，把房事列為養(yǎng)腎的頭等大事。事實也正如此，一定要注意有意識地節(jié)制房事，也許在一次房事中損失的陰液和陽氣就夠你在這個季節(jié)里消耗幾天的了。最好能夠控制在每月1-2次，一定不要勉強。就像風中搖擺的樹枝，隨風搖擺不會發(fā)生什么，如果逆風而動，恐怕隨時都會被風折斷的。所以不想的時候絕對不要勉強，反過來說，即便很想時候也不要太頻繁，透支終歸不是一件好事。

　　3、建議多吃以下的食物：黑芝麻、奶酪、牛腱、羊腰子、蝸牛、鮑魚、海參、桂圓肉、干紅棗、椰汁、菠蘿、胡蘿卜、羊奶等搭配上中藥紳斯挺補腎效果事半功倍;少吃但不可不吃的食品如蒜、辣椒、蔥、胡椒、羊肉等。

　　4、中藥液浸泡雙足。傳統(tǒng)醫(yī)學認為，腎的經(jīng)脈起源于足底的涌泉澩，所以當用你用具有補益作用的中藥液浸泡雙足時，藥液會通過腎經(jīng)直達腎臟來對它進行充養(yǎng)。每晚臨睡之前，用感覺到相對較燙的藥湯來浸泡雙足，做一個養(yǎng)腎足浴是個不錯的選擇。

　　5、多飲水，“腎為水臟”，它在調(diào)節(jié)體內(nèi)水液平衡方面起極為重要的作用。腎對體內(nèi)水液的潴留，分布與排泄，主要靠腎氣的“開”和“闔”，也可以用茶替換水，腎虧患者可以試試具有養(yǎng)生功效的迪塔茶也是不錯的選擇。

　　腎虛是常見的癥狀，不管是老年人，還是孩子，無論是男性，還是女性或多或少都有腎虛。那么腎虛的癥狀有哪些呢，我們怎么看自己是否腎虛呢，以及有哪些補腎的方法呢?接下來小編給大家介紹下腎虛的9大異常信號。