雙修指的是玄幻影視或者小說中,男女一起修煉,從而達到實力或者境界快速提升的一種修煉方法。一提到“男女雙修”,很多人就會想歪,以為是肉體結(jié)合的房中術(shù),但實際上雙修是非常正經(jīng)的功法,并且在佛教、道教中,都有雙修的修行方法。佛教密宗派的雙修是煉精化氣的意思,陰陽結(jié)合,是智慧和慈悲等累計修進的過程;而在道家,則是“性命雙修”,是指性情和身體雙修。
其實不管是佛教還是道教,跟武俠中的雙修都比較相似,多是指“精神”上的雙修,修的是心境。雙修需要男女在精神上達到非常高的契合度,雖然不是伴侶,但卻能夠形成伴侶,能夠在千里之外,做到心有靈犀、互相感知的地步,可以說是相當難的。
不管是在影視劇中,還是小說中,關(guān)于“陰陽雙修”的功法都不多見,一般都是在普通功法修煉到至高或瓶頸的時候,能夠通過雙修來進行突破,這樣也就很容易理解了,只有心境達到一定高度,對任何事情都是有幫助的,自然能夠提高功力,同時有助于領(lǐng)悟。
武俠小說中的”陰陽雙修“
武俠小說中提起的”陰陽雙修“功法并不多,而且似乎這種功法也極其難以修煉,對修煉的男女雙方要求的非?量蹋逕挕标庩栯p修“的男女,并不是指的在紅塵中普通平凡的色男色女,修煉這種功法需要男女雙方在精神上能夠高度的默契,雖不是伴侶,卻能夠形同伴侶,在千里之外亦能夠心有靈犀互相感知,男女雙方想要修煉這種功法需要極高的修煉基礎(chǔ),而且還需要經(jīng)歷一段很長時間的磨合,武俠小說中的”陰陽雙修“雖然能提升男女雙方的功力,但仍以穩(wěn)扎穩(wěn)打為主。
道家的”內(nèi)丹陰陽雙修“
道家的”內(nèi)丹陰陽雙修“和武俠小說中的”陰陽雙修“完全不在一個檔次,走的路線和武俠小說中的”陰陽雙修“完全是背道而馳。道家的”內(nèi)丹陰陽雙修“功法對男女雙方的要求并不苛刻,只要是一男一女就可以修煉自動攻法,修煉”內(nèi)丹陰陽雙修“不需要男女雙方有一定的修煉基礎(chǔ),這種功法以速成為目的,雖然效果奇佳,而且很容易修煉,只需要男女通過簡單的蛟河就可以修煉得法,不過很多人對道家的”內(nèi)丹陰陽雙修“功法并不看好。
總而言之,武俠小說中的“男女雙修”和道家的內(nèi)”丹陰陽雙修“完全不是一個意思,不過仍有很多人對古人創(chuàng)造的各種功法的理解仍有局限性,且不可將兩者混為一談。
雙修筑基功
培元固體
清晨:“平坦之氣至清”,面對東方旭旭生起的朝陽,練功一個小時。
姿勢:站式或坐式
站式:兩腳分開與肩同寬,膝關(guān)節(jié)略微彎曲,即“直而不僵,曲而不彎”;瞪砬便直,胸微含,肩肘松沉,下頜微收,百會上頂,兩手自然分開,腋脅空,兩手中指落于褲中縫兩側(cè)。
坐功:雙盤、單盤、自由盤或坐在椅子上均可。
意念:目觀東方朝陽(注意兩眼微開),意念太陽的光能隨著呼吸由天目(兩眉正上方)源源不斷地進入體內(nèi),存入丹田(小腹腔正中心)。
調(diào)息:呼吸——采用停閉呼吸法鼻吸鼻呼。即吸氣(緩緩吸氣,謂“吸之綿綿”)——閉息(閉息時間應(yīng)由短而逐漸長)——呼氣(慢慢將氣吐出,謂“呼之微微”)——閉息。下腹部隨呼吸自然收縮和鼓出。
操作:擺好姿勢(站式或坐式),面對東方,全身放松(褲帶解開),緩緩用鼻吸氣,同時意想太陽之光能源源不斷地由天目源源不斷地進入體內(nèi),存入丹田。吸氣時小腹盡量鼓出,至不能再吸時為止。閉住氣息,意念下丹田有一個小太陽,光燦燦,與東方之朝互相輝映。閉息至不能在忍,再緩呼氣,意想身體內(nèi)濁氣自雙足心排出體外,同時小腹向內(nèi)收縮,至氣已呼盡,肚皮好象貼著后脊柱時為至,閉息,至不能忍受時為止。如此反復練習。操練時間每次不得少于一小時。