jian fei dian tai
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減肥電臺(tái)
第114期
這幾天在后臺(tái)
陸續(xù)收到了大家的減肥心路歷程
這一路的星棱
這一路的荊棘
都鋪在你面前
愿每一個(gè)減肥的故事
都帶給你
閃光的啟發(fā)
——Are
那是最胖的時(shí)候168斤，有人說(shuō)胖子喝涼水都胖！是的！從前我也是這樣認(rèn)為的，可是后來(lái)發(fā)現(xiàn)這一身的膘真是的實(shí)實(shí)在在一口一口吃出來(lái)的啊!
在我三十歲的夏天的某一天，我中午鼓起勇氣上了稱，168斤！這是我從未想到的�。�
我一直以為自己140多斤天天的美滋滋的吃啊喝��！連我爸都說(shuō)我該減肥了！
我終于意識(shí)到真的不能再這么下去了，于是乎開(kāi)啟作死減肥模式。在網(wǎng)上找了個(gè)減肥食譜每天就照上面吃，我為了尋求速度還加了每天兩個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)時(shí)正值盛夏，真的是揮汗如雨��！四天僅僅過(guò)了四天瘦了十斤后來(lái)就一直照著這個(gè)食譜加運(yùn)動(dòng)，一個(gè)夏天瘦到135斤。
就在這個(gè)時(shí)候我認(rèn)識(shí)了我老公，為了愛(ài)情又繼續(xù)節(jié)食到第二年夏天，這時(shí)候已經(jīng)不運(yùn)動(dòng)了，太懶了。最后的體重是110斤。
最后上一張對(duì)比圖。
——阿豆哥
小女孩姐，我來(lái)分享我的減肥故事啦 我是青春期發(fā)胖的，后來(lái)就沒(méi)瘦過(guò)、我高中實(shí)在受不了自己這么胖開(kāi)始晚上跑步減肥，然后晚飯只吃一個(gè)蘋(píng)果，可能是我當(dāng)時(shí)代謝率太低了一下子提高，瘦了好多。
后來(lái)我到了平臺(tái)期就根據(jù)練體育的同學(xué)，每天平板支撐啊，俯臥撐啊，深蹲啊，到了我滿意的地步。結(jié)果復(fù)食沒(méi)做好，自己也挺放縱就在冬天胖回去了。
我自己特焦灼，就參加了醫(yī)院的體重控制中心，開(kāi)始低碳減肥——早上兩個(gè)雞蛋一杯低脂牛奶，中午晚上都是一格菜一格肉，加上醫(yī)院里買(mǎi)的代餐棒賊貴，喝水超級(jí)多，每天也吃膳食纖維維生素還有鈣鎂片。晚上變速跑，第二天早上看見(jiàn)自己的尿酮試紙是紫色就安心了。
一個(gè)月后我就恢復(fù)自己的體重最佳啦，但是這次之后我高考結(jié)束了，我就在外面玩沒(méi)有嚴(yán)格執(zhí)行恢復(fù)期，但是暑假又去健身房就ok，果然在大學(xué)的誘惑下，又胖了，現(xiàn)在在減肥！
我想把我的經(jīng)歷分享給大家，告訴大家，復(fù)食多么重要。
——Lina
大二，19周歲。
從小就瘦，家里人都說(shuō)“這個(gè)女孩肯定吃不胖”。但是就在初中畢業(yè)后我胖了，為什么胖呢，是因?yàn)閷W(xué)校時(shí)間緊，沒(méi)時(shí)間吃飯以至于每天放學(xué)吃泡面，吃完了就睡覺(jué)。所以泡面一定少吃，一定少吃。
減肥是在大一下學(xué)期，因?yàn)槭矣�。因�(yàn)槭矣训囊欢僭俣某爸S，我都是當(dāng)做玩笑笑笑就過(guò)去了，直至有一天她當(dāng)著很多人的面指著一個(gè)瘦的女孩子說(shuō)“你看人家，你什么時(shí)候能瘦成這樣”。這一次我傷到了，勵(lì)志要減肥，回去上稱我的天吶58公斤這更是當(dāng)頭一棒，減肥的心變更堅(jiān)定了。
從那起便開(kāi)始了我的減肥之路，減肥當(dāng)然是“管住嘴、邁開(kāi)腿”，運(yùn)動(dòng)+合理的飲食（后面詳說(shuō)）一個(gè)月我瘦了八斤，一直有的便秘問(wèn)題也得到了改善。我信心倍增兩個(gè)月瘦到了51公斤。
于我，回家就是我減肥路上的絆腳石，因?yàn)槊看位丶叶际遣蛔⒁獬缘�，暑期在上海，由于父母是做小吃的也不克制了。但是一直�?jiān)持運(yùn)動(dòng)所以沒(méi)有胖很多。
回到學(xué)校后繼續(xù)減肥之路，但是這一次放佛著魔一般，總感覺(jué)吃多一點(diǎn)就會(huì)胖。索性有時(shí)中午就不吃了，以一兩塊餅干代替，由此體重降到了98斤但是隨之而來(lái)的是月經(jīng)不調(diào)，大姨媽開(kāi)始不來(lái)了，所以大家減肥切記不要節(jié)食，不要節(jié)食，不要節(jié)食。
到了冬天由于天氣原因，運(yùn)動(dòng)懈怠了，飲食慢慢恢復(fù)了從前。寒假過(guò)后也就是現(xiàn)在，我回到了解放前。
說(shuō)這些首先是向自己證明自己通過(guò)努力瘦過(guò)只是用錯(cuò)了方法，所以接下來(lái)的減肥之路要用正確的科學(xué)的方法并且堅(jiān)持，我堅(jiān)信努力終有回報(bào)，我們一定會(huì)以最好的姿態(tài)去面對(duì)那些質(zhì)疑我們的人，加油吧！
關(guān)于運(yùn)動(dòng)：由于是師范生，女生多學(xué)校較嚴(yán)出不了校門(mén)且沒(méi)資金所以運(yùn)動(dòng)都已跑步為主，但是一定要循序漸進(jìn)，記得拉伸。
關(guān)于飲食：便秘，早起會(huì)喝一杯溫水；
早飯：一個(gè)餅／蘋(píng)果+酸奶／全麥面包；
午飯：幾乎是素 七八分飽；
晚飯：幾乎不吃，餓了會(huì)吃點(diǎn)；
斷絕一切零食，油炸食品，碳酸飲料；
在減肥期間水果、酸奶、全麥面包幾乎成為了我的零食。
后期的節(jié)食導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，所以大家一定不要節(jié)食，現(xiàn)在我已經(jīng)再次走上減肥之路了這一次一定成功。
——蛋蛋悅
每天關(guān)注你的公眾號(hào)，看到今天這個(gè)話題，其實(shí)很感觸，我以前是個(gè)160斤的大胖妞，從高中畢業(yè)以后開(kāi)始減肥，慢慢減肥，減到現(xiàn)在，花了快7年，維持在115之內(nèi)。
可能很對(duì)人會(huì)覺(jué)得很慢，說(shuō)實(shí)話我就是不喜歡吃苦的姑娘。2017年減肥遇到瓶頸期我選擇了美容院類(lèi)似節(jié)食的方法，2個(gè)月16斤，瘦到人生巔峰104，整個(gè)人氣色生理狀態(tài)不好，于是結(jié)束節(jié)食后開(kāi)始了有點(diǎn)暴飲暴食的狀態(tài)，非常愛(ài)吃甜食，面包糖利，不好好正常吃飯，華麗麗的反彈8斤。
于是我走進(jìn)了健身房，開(kāi)始擼鐵生涯，運(yùn)動(dòng)量加大，食量一開(kāi)始沒(méi)控制住又重起來(lái)，但是健身一年還是有效果，體重維持在115之內(nèi)，之前大量有氧和節(jié)食產(chǎn)生的bad狀態(tài)就是肉松弛，而且遇到瓶頸期，現(xiàn)在過(guò)年后又開(kāi)始擼鐵健身，過(guò)年吃了些零食，年后好好努力瘦到理想體重。
其實(shí)值得現(xiàn)在我還是有點(diǎn)焦慮，但都是要慢慢自己平復(fù)，學(xué)會(huì)接納不完美的自己，我很喜歡維密的身材，可是她們天生基因很好，我希望18年可以靠少吃多動(dòng)瘦到105左右，10斤分3到4個(gè)月瘦下來(lái)，做個(gè)全新自信的自己。
我覺(jué)得胖女孩的內(nèi)心世界都是有小部分自卑，我希望自己可以戰(zhàn)勝這個(gè)困難，當(dāng)然，瘦下來(lái)人生的價(jià)值觀會(huì)有改變，女孩子好好努力讓自己，以最美的姿態(tài)遇見(jiàn)愛(ài)情，最后，我覺(jué)得我讓我減肥的動(dòng)力最大來(lái)源于我有一個(gè)厲害的愛(ài)豆哈哈哈哈，吳亦凡，他在我心里是個(gè)活得明白的人，知道自己的人生方向目標(biāo)，并且努力奮斗，減肥也是一樣，偶像力量也是很有激勵(lì)的，我希望以后可以遇到我的吳亦凡，也很慶幸關(guān)注這個(gè)公眾。
——little fish
高中的時(shí)候，喜歡上了一個(gè)男孩子。那時(shí)候每天中午只吃一個(gè)蘋(píng)果和酸奶，現(xiàn)在回想一下真佩服那時(shí)自己的毅力。短短兩個(gè)月就從120斤瘦到了96斤，但是隨之而來(lái)的是貧血、嚴(yán)重掉發(fā)、上廁所都會(huì)擔(dān)心暈倒、廣播操?zèng)]法去做、初夏還要穿著厚厚的冬季校服……最后和他在一起了，在一起之后半年多又復(fù)胖，然后分手。后來(lái)的我沒(méi)有再瘦過(guò)，再也沒(méi)有當(dāng)時(shí)的那郎勁了。
——Fakefacer
不是鄭爽的粉，記得15年鄭爽的貼吧被曝光，看到她在貼吧里面嚴(yán)格的節(jié)食打卡記錄，她的目標(biāo)是70多斤，完全不吃飯，將近很長(zhǎng)一段時(shí)間只喝水，當(dāng)時(shí)看到 我很震撼，覺(jué)得她對(duì)自己真的很?chē)?yán)格，看到她本身也確實(shí)瘦，于是我被刺激到了，人真的可以餓瘦的，從那一個(gè)月內(nèi) 我只吃早飯 然后一有時(shí)間就去操場(chǎng)，最后從100瘦到直有89斤。到現(xiàn)在 她的身材我也是鐳注的 我做不到她那么瘦， 但是我能學(xué)她那樣去嚴(yán)格要求自己。以后也是。
——Sunny
大概是有一次同學(xué)笑著和我講，隔壁班有一個(gè)女生說(shuō)胖成我這個(gè)樣子，就去自殺。結(jié)果是我從身高160體重160瘦到身高170體重110。
——YAN-C
去年7月，有一天，很久不見(jiàn)的同事站在我隔壁十幾分鐘，愣是沒(méi)認(rèn)出我來(lái)，然后問(wèn)我：你怎么胖成這樣了……遂下定決心減肥。身高158，去年8月到今年1月，從58kg減到46kg。方法是跑步+調(diào)整飲食，戒飲料、零食，低熱量、低糖、低淀粉，晚餐盡量不吃淀粉，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)�？刂谱∽彀�，基本就能成功一大半。
——聰聰
過(guò)年期間，堅(jiān)持每天除了早飯喝點(diǎn)粥吃蔬菜，午餐和晚餐不吃，吃少量低脂零食和水果，瘦了4斤左右，然后和朋友打賭5天沒(méi)有吃東西，除了喝酸奶和牛奶，瘦到92斤，之前96.97這樣。
——小幸運(yùn)??
今年初八開(kāi)始減肥的，是拔罐加飲食控制，以前不吃面食不算吃飯的多前三天有點(diǎn)受不了，蜋n粵稅肟槁罰衷讜縞狹┘Φ耙緩信Ｄ�，中慰壄h(huán)薟擻惺焙蚣癰黽ν齲砩嫌惺焙蠆懷曰蛘咧懷允卟慫衷諞丫惺惶熗訟骯吡瞬懷災(zāi)魘�，�?33降到125了，還要繼續(xù)堅(jiān)持目標(biāo)是100斤?(?^o^?)?生命不息，減肥不止。
——;
去年十五歲的時(shí)候因?yàn)橄矚g服裝設(shè)計(jì)，所以關(guān)注到了各種模特，然后就想著要是我自己也能像模特一樣擁有那種“完美身材”就好了，盡管我那個(gè)時(shí)候也不胖。結(jié)果節(jié)食一個(gè)多月瘦了差不多7公斤，患上了厭食癥，姨媽也不來(lái)了。但是到后面被媽媽發(fā)現(xiàn)后就被逼著吃東西，同時(shí)，厭食癥也漸漸的變成了暴食癥現(xiàn)在還沒(méi)恢復(fù)。
——她
每周三次健身房單車(chē)課，不吃油炸食品，蛋糕等零食，餓了吃雞蛋，牛奶，燕麥，中午在食堂只吃三分飽！兩個(gè)星期獎(jiǎng)勵(lì)自己一次去隨心所欲吃一頓！身高168，兩個(gè)月從150斤瘦到120斤！還在努力運(yùn)動(dòng)減肥，希望瘦到100斤，夏天能穿美美的衣服！胖了20年，希望2018年能瘦到自己的理想體重，也希望看到這個(gè)的妹子都能瘦瘦美美！
——????
一個(gè)月每天只吃一個(gè)蘋(píng)果，幾顆葡萄，還有吃一顆酵素梅，瘦了十斤。
——Elvira
從190到120不到，女生,當(dāng)你找到真正一生所追求的理想，就不會(huì)在糾結(jié)于體重和食物，現(xiàn)在正在努力讓它下百，目前處于例行水腫身上肉松階段，想問(wèn)寶寶們你們知道怎么加快這個(gè)過(guò)程嗎。感謝這個(gè)世界的酸甜苦辣。
——AMO??
之前拔罐配合生酮飲食一個(gè)月多瘦了15斤，然后大概過(guò)了一年多了吧，胖回去還重了兩斤，最重的時(shí)候是68kg，身高157。什么給前任讓他后悔之類(lèi)的啊都沒(méi)有讓我能下定決心減肥的。但是五月份畢業(yè)照了，四年了，有個(gè)好點(diǎn)的結(jié)束吧，這樣一個(gè)借口，開(kāi)始了化學(xué)飲食法，今天是第六天，瘦了六斤左右。月經(jīng)剛走，晚飯內(nèi)容太豐富打算減半，一周后再來(lái)打個(gè)卡吧。配合腹肌撕裂者，俯臥撐和tabata.28天后接著哥本哈根希望能有好的結(jié)果吧，畢竟胖了這么久了。
——HALLO
我感覺(jué)我這樣不對(duì)?_? 壓力很大，全寢室除了我都過(guò)了專四，而且有著一次簡(jiǎn)單一次難的傳統(tǒng)，馬上就要考試了，我還要準(zhǔn)備考研…真的吃不下飯…早晨一個(gè)雞蛋幾口粥就有點(diǎn)不舒服了，中午一個(gè)面包，晚上幾口米幾口菜，我怕身體吃不消還硬抗著多吃了一點(diǎn)… 幾斤我不知道，我只知道很不健康。
——小金魚(yú)??
原因：為了參加學(xué)校里體育類(lèi)的比賽，對(duì)體重有要求，就節(jié)食一天吃一頓或者吃的很少，效果也挺好，從一百一十幾斤瘦到最輕的99斤，就是三四天才有大便，吃一點(diǎn)東西肚子就會(huì)鼓好大。以前我的一肚子都挺平坦的，自從節(jié)食后就變得越來(lái)越大，我就開(kāi)始尋找能上大號(hào)的一些東西像小粉丸纖維素什么的。
后來(lái)：到比賽那天稱完體重一下子開(kāi)始狂吃，盲目的失去減肥的目的，從那天稱完體重后我就一直吃吃很多，持續(xù)了一段日子。覺(jué)得自己這樣不太好開(kāi)始正常吃，排便也開(kāi)始正常了，體重也彈回了一百一十幾，過(guò)年可能比之前還要胖了，這次減肥失敗。三月份了，我又開(kāi)始新一輪的減肥加油?( "? )???? 沒(méi)有吃不胖的體質(zhì)。還有一張貪吃的嘴(???︿???)。
——我是靜靜
看到這么多節(jié)食減肥的… 很想告訴大家，過(guò)度節(jié)食減肥對(duì)身體特別特別不好。 把減肥當(dāng)成一種習(xí)慣，戒掉零食和高熱量食物，愛(ài)上蔬菜水果以及粗糧食物，把運(yùn)動(dòng)也結(jié)合上。生命在于運(yùn)動(dòng)，特別是女性，光保養(yǎng)皮膚不行的，要多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝血液循環(huán)！ 追求健康的生活方式和減肥方法才是真正好的，七分飲食三分運(yùn)動(dòng)，加油！
——穆棉
初中的時(shí)候被嫌棄被討厭，去討好別人成為我努力減肥的動(dòng)力。當(dāng)時(shí)節(jié)食加運(yùn)動(dòng)讓我從150到100 到現(xiàn)在暴食抑郁，極其怕胖、敏感，我已迷失了自己。
——小熊貓斯巴達(dá)
絕食一周，掉了12斤，從120到108，然后復(fù)食一周多，陸陸續(xù)續(xù)維持在了108，沒(méi)有反彈，一個(gè)月后再次絕食，今天第五天，101，感覺(jué)勝利在望了，絕食每天只喝水或者茶，蜂蜜水，特別難受就吃半個(gè)蘋(píng)果，小口小口能吃半小時(shí)。
——丁油油
剛大一的時(shí)候喜歡一個(gè)學(xué)長(zhǎng)，然后一直默默追隨 我大二他大四，然后表白失敗了，那時(shí)候就覺(jué)得自己很丑，哪里都配不上他。后來(lái)不吃晚飯?zhí)焯炫懿�，瘦�?0斤，但是也患上了飲食障礙。唉。
——善
每次自拍的時(shí)候或者視頻得時(shí)候都看見(jiàn)手機(jī)屏幕放不下我整張臉。
——??
只有人告訴你，該怎么節(jié)食，怎么三天瘦好幾斤，卻沒(méi)人告訴你，你自己是多完美。
——??
去年八月，忍受不了閨蜜說(shuō)我胖，163，58公斤。是的，肥婆。去年九月，斷食21天，在最后一星期，本來(lái)沒(méi)打算回去的，還是因?yàn)殚|蜜 回去了。十月，十天假期，管不住自己，暴飲暴食；十月回來(lái)，接著斷食。于是斷斷續(xù)續(xù)， 特別討厭。最輕47公斤現(xiàn)在是最胖66公斤或者更重。
——懶兔子
生了二寶之后瘦回孕前體重，結(jié)果暴飲暴食漲到115，居然還有迷之自信，去年夏天開(kāi)始控制飲食每天鍛煉，三個(gè)月以后瘦到100，現(xiàn)在控制在102以內(nèi)，我不接受別人跟我說(shuō)你都兩個(gè)孩子了不要要求那么高，感覺(jué)沒(méi)有任何理由放縱自己。
——豆豆豆豆豆
過(guò)年在青島喝了兩個(gè)星期的青島啤酒，胖了十斤。過(guò)完年用了一周的時(shí)間，瘦了十斤。宗旨就是能不吃東西沒(méi)到受不了的時(shí)候 就喝澳洲某牌代餐。這一周還吃了一次蛋糕 兩次零食呢。還有一頓米飯配菜和魚(yú)，四斤黃桃和一點(diǎn)雞胸肉。其他時(shí)間都是代餐。當(dāng)然我還是個(gè)胖子 準(zhǔn)備再餓瘦十斤去健身房 因?yàn)閭�(gè)子很高 胖一點(diǎn)就是壯 傷不起。也是這周偶然在豆瓣發(fā)現(xiàn)了這個(gè)公眾號(hào) 很喜歡 每一篇?dú)v史文章都讀了 還把大瘦教置頂了。祝越辦越好 希望多多更新 特別喜歡看模特網(wǎng)紅以及別人的減肥故事 在別人身上能看到自己的影子 歸納總結(jié)找到適合自己的方式。給自己多打打雞血。謝謝你用心寫(xiě)了這么多好的文字?。
——lpp
每天只吃水果雞蛋或麥片，開(kāi)學(xué)9天掉了14斤�，F(xiàn)在174cm 63kg，目標(biāo)57kg。顏值真的會(huì)回春。
——空白
從小一直胖，但是18歲之前一點(diǎn)也不想減，即使是爸爸媽媽的同事見(jiàn)到我，都會(huì)說(shuō)“孩子該減減肥了”，也不理會(huì)，高三最胖達(dá)到自己的體重峰值230斤，那時(shí)候身體出了點(diǎn)小問(wèn)題，才決定開(kāi)始減肥，后來(lái)瘦到170斤的時(shí)候能買(mǎi)到女式衣服了，自從初中以來(lái)6年沒(méi)穿過(guò)女式衣服的我感受到了減肥的好處，就一直堅(jiān)持減，最瘦的時(shí)候到了120斤，身高170，所以那時(shí)候已經(jīng)看起來(lái)很瘦了，終于感受到以前從未感受到的世界的善意了，但是現(xiàn)在又反彈了，基本穩(wěn)定在130左右，還是想繼續(xù)減，減到110左右吧。
——不減到83斤不改微信名
純餓瘦的。 每天只吃早飯，節(jié)食后期便秘于是早上空腹喝黑咖啡，實(shí)在餓的受不了就吃東北黑木耳，只要在學(xué)校就早起早睡，配合一點(diǎn)點(diǎn)無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，兩個(gè)月瘦了17斤，從106瘦到89。在這期間每個(gè)周都會(huì)出去聚會(huì)兩到三次，每次聚會(huì)都吃到撐，所以體重老是回升。目前控制在89斤，目標(biāo)是83斤。
關(guān)于暴飲暴食 由于過(guò)度節(jié)食，對(duì)甜品的欲望特別強(qiáng)烈，過(guò)年期間暴飲暴食的非常嚴(yán)重了，最多的一次吃了六個(gè)歐包一份牛肉面一份牛排半份披薩再加上各種小食和飲品，經(jīng)常嚇傻服務(wù)員。然后回家催吐。 暴飲暴食的后果 1.飯量變得很大，節(jié)食的時(shí)候吃兩口就飽了，即使吃撐也什么關(guān)系。但暴飲暴食后胃貌似被撐大了，越吃越多。2.臉會(huì)浮腫，丑。3.手上留了疤，如果有“同道中人”估計(jì)一看就知道是催吐的后果。4.影響心情，覺(jué)得自己怎么這么廢物。5.咬肌變大，會(huì)吃到腮幫子疼。6，浪費(fèi)錢(qián)，很浪費(fèi)錢(qián)。 目前辦了張健身卡，也在慢慢恢復(fù)正常飲食，爭(zhēng)取通過(guò)運(yùn)動(dòng)改變體脂。 之所以補(bǔ)充這么多是想給在看評(píng)論的妹子一個(gè)建議，不要過(guò)度節(jié)食。找到適合自己的減肥方法才是最重要的，希望大家都能又瘦又健康。 還有之所以要瘦到83斤是因?yàn)槲姨瞬?58
——角
減了30斤但是還是很胖，還在減肥路上，減肥也不是為了愛(ài)情（突然悲傷）。不吃晚飯飯后靠墻站，細(xì)嚼慢咽早上喝水，低碳飲食，最?lèi)?ài)吃飯的人我都不吃飯了。胖了十幾年了，不想再胖了。
——Vera
過(guò)年胖了3斤，然后回學(xué)校隔一天跑一次步，絕對(duì)不吃帶油的東西和主食，多喝牛奶，吃各種水果和紅薯，一周瘦了6斤。
——美花花
暑假覺(jué)得自己不能再胖下去了，整個(gè)暑假?zèng)]出門(mén)，看電視廣告間歇就做空踏自行車(chē)跟仰臥起坐，一點(diǎn)兒零食不碰，25g米飯各種菜吃半個(gè)小時(shí)，就這樣一個(gè)暑假瘦了二十多斤。
——Charlene
我減肥差不多10年了，但我真正認(rèn)真的減肥只有兩次。 第一次是我11歲那年。那年喜歡上了一個(gè)男生，可是因?yàn)榕郑也桓铱此膊桓液退f(shuō)話。于是，我就開(kāi)始減肥。因?yàn)楦改傅墓ぷ麝P(guān)系，家里是沒(méi)有人做早餐的，于是爸媽就給錢(qián)我和弟弟出去吃，那時(shí)候?qū)p肥沒(méi)有任何概念。但是不知道從哪里知道了說(shuō)減肥藥可以減肥，于是就把早餐錢(qián)省下來(lái)，買(mǎi)了減肥藥。兩個(gè)月從120斤瘦到了95斤，當(dāng)我瘦下來(lái)后，所有人都說(shuō)我變好看了，也疑惑我怎么瘦了那么多，我也只是打個(gè)哈哈就過(guò)去了。只有我知道，是因?yàn)槟莻�(gè)就算我瘦了下來(lái)，也還是沒(méi)有在一起的男生。而我也因?yàn)樾r(shí)候吃了減肥藥，這幾年身體變得很差。 第二次認(rèn)真是去年的時(shí)候，去年也還是喜歡上了一個(gè)男生，也還是因?yàn)榕郑髅饔袡C(jī)會(huì)告白的，可是也沒(méi)有勇氣。那個(gè)時(shí)候特意辦了一張健身卡，每天一下班隨便吃點(diǎn)燕麥就奔去健身房，幾乎什么東西都不敢吃，然后那時(shí)候真的有瘦。兩個(gè)月吧好像，瘦了10+斤�？墒沁�沒(méi)等我瘦下來(lái)，那個(gè)男生就已經(jīng)換工作了，我們?cè)贈(zèng)]有一起搭同一輛公交車(chē)上下班的機(jī)會(huì)了。
——迷鹿
最瘦的時(shí)候是初中的時(shí)候，我小學(xué)畢業(yè)的時(shí)候就162到現(xiàn)在再?zèng)]長(zhǎng)高。那時(shí)候90斤瘦瘦的。后來(lái)到了高中慢慢的胖了到最后高中畢業(yè)118斤。再后來(lái)就去了廣東打工，認(rèn)識(shí)了前男友，他很瘦175只有106斤長(zhǎng)的也帥，跟他表白他接受了胖胖的我還說(shuō)我胖嘟嘟的很可愛(ài)。跟他在一起后的第二年我瘦了，那時(shí)候不太習(xí)慣廣東那邊的口味，每天都想吃家里的飯胃口不好，一天可能就吃一點(diǎn)點(diǎn)東西，一個(gè)月瘦到了90斤，連我自己都不知道自己瘦了還是身邊的人說(shuō)我瘦了才意識(shí)到自己瘦了。然后就一直保持著，后來(lái)跟他分手回家，在家里慢慢的胖了，前年冬天開(kāi)始斷食暴食胖到了102，現(xiàn)在想通了減肥是持久戰(zhàn)，還是每天少吃點(diǎn)靠譜。明天我就是兩位數(shù)了。這個(gè)月一定會(huì)瘦到80斤。
本期入選推文中抽取了4位小仙貝
Are you the one，阿豆哥，Lina，蛋蛋悅
請(qǐng)于后臺(tái)聯(lián)系我，
將會(huì)寄出一份精美禮品，
謝謝。
這些是別人的減肥故事，
有沒(méi)有在某個(gè)故事中看到你自己，
曾經(jīng)努力曾經(jīng)傷心曾經(jīng)卑微的自己。
如同一個(gè)鏡像，
照射著過(guò)去，也映射著未來(lái)。
大瘦教
帶你吟游四海，
觀覽世間萬(wàn)千喜瘦哀肥